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正手單腳起跳殺球 |
| 正手單腳起跳殺球是殺球中最常用的一種，擊球前，身體先半側(cè)對(duì)球網(wǎng)，右腳在后，左腳在前，兩腳尖均踮起，身體重心自然落在右腳掌上。右手采用正手握拍法握拍，自然將球拍舉到右肩側(cè)上方，左手自然上舉，眼睛注視來球。當(dāng)球下落到接近擊球點(diǎn)高度時(shí)，屈膝下降身體重心，右腿用力向上蹬伸，兩肩同時(shí)上提，以便躍起后在空中引拍展體成反弓形，在盡可能高的擊球點(diǎn)利用全身的協(xié)調(diào)用力實(shí)施扣殺。引拍后，身體在最高點(diǎn)即將下落時(shí)，轉(zhuǎn)體收腹帶動(dòng)持拍臂全速向前上轉(zhuǎn)而向前下方揮拍擊球，擊球點(diǎn)在右肩的前上方，要比擊高球時(shí)更偏前一些。為了使殺球兇猛有力，大肌肉群參與工作較多，整個(gè)動(dòng)作舒展協(xié)調(diào)，連貫流暢。擊球瞬間前臂旋內(nèi)，手腕應(yīng)迅猛地向下“扣壓”，在球拍擊到球的一瞬間，突然用力握緊球拍，使整個(gè)擊球動(dòng)作猶如“鞭打”，集中到擊球點(diǎn)上。拍面要正擊來球的后部。擊球后，隨動(dòng)作慣性球拍揮至左腹前后收回到胸前，左腳落地后向前蹬伸，同時(shí)右腳向擊球方向邁出，以便迅速上網(wǎng)。 |
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