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前場網上擊球技術 |
| 不管是在什么級別的比賽中，如果一個運動員不善于或不會在網上擊球，那就很難取得主動權，而且這個弱點也很容易被對方抓住，并進行針對性的攻擊。 網上擊球是調動對方、尋找戰(zhàn)機的重要手段，并可直接得分。因它的技術動作輕松而細巧，運用力量要求控制適度，所以在學習網上擊球時，除了要注意動作規(guī)范之外，還應細心體會擊球時手腕、手指的細小感覺。 準備姿勢 側身對網，右腳跨步稱弓箭步，左腳在后自然拉開，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關節(jié)微曲。注意握拍要放松。 網上擊球有：搓球；放網前球；勾對角球；推球；撲球。下面分別介紹之： 1、搓球 擊球前準備姿勢同上。擊球時，拍面稍前傾，利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球擊出后旋轉或滾動過網。搓球一般在對方來球較靠近網上時運用。正反手搓球除握拍不同外，其它要領相同。 2、放網前球 準備姿勢同上。擊球時，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動手腕和手指用前送動作球托底部。正反手搓球除握拍不同外，其它要領相同。 3、勾對角球 在網前把來球回擊到對角線網前叫勾對角球。準備姿勢同上。擊球時，拍面斜向對方右（左）網前。正手勾對角線時擊球托的右側，手腕和手指帶動球拍向左內勾動；反手勾對角時，擊球托的左側，同時向右內勾動。 4、推球 在網上將來球用較平的弧線快速推到對方場區(qū)底線叫推球。準備姿勢同上。擊球時拍面前傾幾乎與網平行。利用前臂帶動手腕和手指的快速“閃動”將球擊出。正手推球多用食指力量，反手推球多用拇指的力量。 5、撲球 在網上把高于網的來球迅速撲壓下去叫撲球。擊球時，拍面前傾，前臂帶動手腕和手指的快速閃動發(fā)力，擊球后立即收拍，以免觸網犯規(guī)。撲球時要求判斷準、上步快、搶點高、動作小。正反手均可。 |
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