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前場(chǎng)網(wǎng)上擊球技術(shù) |
| 不管是在什么級(jí)別的比賽中，如果一個(gè)運(yùn)動(dòng)員不善于或不會(huì)在網(wǎng)上擊球，那就很難取得主動(dòng)權(quán)，而且這個(gè)弱點(diǎn)也很容易被對(duì)方抓住，并進(jìn)行針對(duì)性的攻擊。 網(wǎng)上擊球是調(diào)動(dòng)對(duì)方、尋找戰(zhàn)機(jī)的重要手段，并可直接得分。因它的技術(shù)動(dòng)作輕松而細(xì)巧，運(yùn)用力量要求控制適度，所以在學(xué)習(xí)網(wǎng)上擊球時(shí)，除了要注意動(dòng)作規(guī)范之外，還應(yīng)細(xì)心體會(huì)擊球時(shí)手腕、手指的細(xì)小感覺(jué)。 準(zhǔn)備姿勢(shì) 側(cè)身對(duì)網(wǎng)，右腳跨步稱(chēng)弓箭步，左腳在后自然拉開(kāi)，上體略有前傾，右手持拍前伸約與肩平，肘關(guān)節(jié)微曲。注意握拍要放松。 網(wǎng)上擊球有：搓球；放網(wǎng)前球；勾對(duì)角球；推球；撲球。下面分別介紹之： 1、搓球 擊球前準(zhǔn)備姿勢(shì)同上。擊球時(shí)，拍面稍前傾，利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球擊出后旋轉(zhuǎn)或滾動(dòng)過(guò)網(wǎng)。搓球一般在對(duì)方來(lái)球較靠近網(wǎng)上時(shí)運(yùn)用。正反手搓球除握拍不同外，其它要領(lǐng)相同。 2、放網(wǎng)前球 準(zhǔn)備姿勢(shì)同上。擊球時(shí)，拍面稍朝前下方傾斜，前臂帶動(dòng)手腕和手指用前送動(dòng)作球托底部。正反手搓球除握拍不同外，其它要領(lǐng)相同。 3、勾對(duì)角球 在網(wǎng)前把來(lái)球回?fù)舻綄?duì)角線網(wǎng)前叫勾對(duì)角球。準(zhǔn)備姿勢(shì)同上。擊球時(shí)，拍面斜向?qū)Ψ接遥ㄗ螅┚W(wǎng)前。正手勾對(duì)角線時(shí)擊球托的右側(cè)，手腕和手指帶動(dòng)球拍向左內(nèi)勾動(dòng)；反手勾對(duì)角時(shí)，擊球托的左側(cè)，同時(shí)向右內(nèi)勾動(dòng)。 4、推球 在網(wǎng)上將來(lái)球用較平的弧線快速推到對(duì)方場(chǎng)區(qū)底線叫推球。準(zhǔn)備姿勢(shì)同上。擊球時(shí)拍面前傾幾乎與網(wǎng)平行。利用前臂帶動(dòng)手腕和手指的快速“閃動(dòng)”將球擊出。正手推球多用食指力量，反手推球多用拇指的力量。 5、撲球 在網(wǎng)上把高于網(wǎng)的來(lái)球迅速撲壓下去叫撲球。擊球時(shí)，拍面前傾，前臂帶動(dòng)手腕和手指的快速閃動(dòng)發(fā)力，擊球后立即收拍，以免觸網(wǎng)犯規(guī)。撲球時(shí)要求判斷準(zhǔn)、上步快、搶點(diǎn)高、動(dòng)作小。正反手均可。 |
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