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◇ 如何區分羽毛球鞋的好壞？ |
| 羽毛球鞋選購注意事項一雙合適的羽毛球鞋是打羽毛球的基礎裝備，也是最重要的裝備。因為腳下的一雙鞋將與健康及安全有直接關系。 選擇羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一點，不然跑動起來腳會包的很難受。 羽毛球鞋選擇時應注意前松側緊。 側緊，為了避免側滑，防止扭傷；前松，上網時可起到緩沖作用。 一般來說，羽毛球鞋要比平常的鞋大半碼到一碼，不過記得要穿專業的羽毛球襪，一雙襪子半碼，留半碼給腳，剛剛好。 激烈的羽毛球運動中雙腳的血液循環要比平時快的多，雙腳充血也較平常嚴重，別說小了，就是試穿的時候正好合適下場以后都有可能覺得緊。 很多羽毛球愛好者總是覺得鞋買大了一碼以后會非常別扭，每次買鞋都要考慮買正好甚至略小的，這是非常錯誤的。 1、我們平常不會穿專門的羽毛球襪去試鞋，試出來的感覺本身就不夠準確。 2、鞋頭不寬松的話，上網時極有可能會頂到最長的腳趾，嚴重的還會使腳趾甲受損。 球鞋尺寸大了，有可能走路會覺得別扭，甚至會出現上樓梯踢臺階的現象，這是因為我們的大腦已經習慣了鞋+腳的尺寸，在做上樓梯這個動作時，大腦發令總是以我們常用鞋碼的尺寸來作為抬腿出腳距離的標準，這是為了最大限度節省體力，是本能。 但羽毛球步法和上樓梯完全不是一回事，與平時走路也完全不是一回事。這也是為什么盡量到場館以后才換鞋的另一個原因。 最近聽說不少腳趾意外受傷的消息，希望這篇文章能對大家有幫助。
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