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益陽封訓(xùn)首課以恢復(fù)訓(xùn)練為主，高崚膝傷已無大礙 |
| 5日上午，銀城益陽下起暴雨，中國羽毛球隊(duì)教練組只好將原先確定的晨練計(jì)劃取消，隊(duì)員們因此很難得地睡了一次懶覺。下午3∶30，雨歇，天氣稍涼，在總教練李永波的率領(lǐng)下，中國羽毛球隊(duì)開始了益陽封訓(xùn)的首次訓(xùn)練。 益陽封訓(xùn)首課以恢復(fù)性訓(xùn)練為主，訓(xùn)練內(nèi)容包括跑步和力量訓(xùn)練，分別在奧林匹克體育公園足球場和益陽體育局健身房進(jìn)行。由于健身房力量器械區(qū)場地有限，球隊(duì)只好分成兩批錯開訓(xùn)練。整個訓(xùn)練持續(xù)了一個半小時，于下午5時結(jié)束。晚上6時，球隊(duì)?wèi)?yīng)邀出席了益陽市委、市政府舉行的歡迎酒會。 記者注意到，有傷在身的高崚雖然隨隊(duì)參加了訓(xùn)練，但教練組顯然給她開起了“小灶”：高崚僅僅在力量器械區(qū)進(jìn)行了半個小時的上肢力量訓(xùn)練。不過，其女雙搭檔黃穗告訴記者，高崚膝傷的恢復(fù)狀況很理想，不需要動手術(shù)，她們倆仍是雅典奧運(yùn)會女雙金牌的最有力爭奪者。 目前，益陽羽毛球訓(xùn)練基地有10片訓(xùn)練場地和3片比賽場地，為使中國羽毛球隊(duì)更好地達(dá)到集訓(xùn)效果，有關(guān)方面將在近期增設(shè)2片訓(xùn)練場地。 5日下午，中國羽毛球隊(duì)進(jìn)行了抵達(dá)益陽基地后的首次訓(xùn)練。不過，隊(duì)員們的第一次訓(xùn)練和羽毛球無關(guān)，他們在教練的帶領(lǐng)下分成了兩組，一組在體育場內(nèi)跑步，另外一組則在體育館的健身房內(nèi)練起了器械。 按照計(jì)劃，全隊(duì)第一周的集訓(xùn)將以恢復(fù)性訓(xùn)練和體能訓(xùn)練為主，而體能訓(xùn)練也是循序漸進(jìn)，首次的訓(xùn)練量并不大。頭一天全隊(duì)的體能訓(xùn)練進(jìn)行了約一個半小時，龔睿那在訓(xùn)練結(jié)束后就告訴記者，這種強(qiáng)度算不得什么，對于隊(duì)員們來說只是小兒科。中國羽毛球隊(duì)這次全封閉式集訓(xùn)的管理相當(dāng)嚴(yán)格。據(jù)了解，封閉集訓(xùn)期間隊(duì)員根本沒有機(jī)會外出。 （三湘都市報(bào) 瞿德） |
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