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新教頭張寧完全進(jìn)入角色，創(chuàng)造技術(shù)心理訓(xùn)練方法 |
| 北京時(shí)間2月24日，中國羽毛球隊(duì)在體育總局羽毛球館備戰(zhàn)2009年全英公開賽。作為女單組的“新教頭”，張寧已經(jīng)上任三月有余。比起去年11月在中國公開賽時(shí)首度亮相，張寧已經(jīng)完全找到了“張指導(dǎo)”的感覺，為運(yùn)動(dòng)員更好地實(shí)戰(zhàn)設(shè)計(jì)出獨(dú)特的訓(xùn)練方法。 在24日的訓(xùn)練當(dāng)中，最后一項(xiàng)訓(xùn)練是腳步訓(xùn)練。經(jīng)過了幾組固定腳步訓(xùn)練之后，張寧站在場(chǎng)地中間。女單一隊(duì)、二隊(duì)，以及男單二隊(duì)的選手在場(chǎng)地一側(cè)站成一排。根據(jù)張寧的手勢(shì)，所有的隊(duì)員進(jìn)行相應(yīng)的步法訓(xùn)練。 “這是一個(gè)專項(xiàng)訓(xùn)練，將體能和專項(xiàng)的東西是結(jié)合在一起。以往都是進(jìn)行幾組步法訓(xùn)練，中間有休息時(shí)間。但是羽毛球比賽因?yàn)閳?chǎng)地大，需要急停、變速的東西，因此需要將專項(xiàng)的步法與跑動(dòng)結(jié)合在一起。”張寧表示，這其實(shí)也是將專項(xiàng)的步法練習(xí)和體力訓(xùn)練想結(jié)合的訓(xùn)練。“有的人跑步好，但是在場(chǎng)上的專項(xiàng)不好，所以我就想著要將兩者結(jié)合。” 除了訓(xùn)練方法獨(dú)特外，張寧在鼓舞士氣方面也別出心裁。“每周，我們都會(huì)在女單組選出一個(gè)隊(duì)員，帶領(lǐng)大家喊加油。尤其是在累的時(shí)候，她能把大家的興奮勁、那股氣兒帶出來。”張寧透露，這是自己當(dāng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)親身經(jīng)歷得來的經(jīng)驗(yàn)，“我當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，累的時(shí)候我就會(huì)自己給自己加油。所以，尤其是在累的時(shí)候，可能喊出來、情緒高漲一點(diǎn)，反而不會(huì)覺得那么累了。” （搜狐體育） |
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