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隊友感嘆王儀涵太強了，蘇杯經歷助國羽小花沖金 |
| 王儀涵的青島之行并沒有一個好的開始。 集訓開始的第二天，她在訓練中不小心滑了一跤，右膝關節被抻了一下，有些拉傷，不得不暫時停止場上對抗和下肢力量訓練，每天只能練練上肢力量，或是站在場地練練發球等輕技術。因為受傷，7月10日晚上的第一次全隊大對抗，王儀涵只能為隊友們當起了裁判。 站在場地邊，看著隊友們生龍活虎地在場上拼殺，已經兩周沒有正常訓練的王儀涵既羨慕又心急，體現在行動中，便是只要看到在比賽的隊友去場邊擦汗喝水，她就立刻拿起一個大拖布，在場上很賣力地拖啊拖，好像是在進行體能訓練。結果，等全部比賽結束，她流的汗跟打比賽的隊友們差不多。 轉眼，集訓進入第三周，王儀涵右膝關節的傷已無大礙，可以發狠練了。主教練張寧也沒有“憐香惜玉”的意思，專門從男單組借來了兩位小將杜鵬宇和陸啟成，輪流陪著她練。即便是面對男選手，上海小丫絲毫沒有懼意，幾組技戰術套路演練下來，不落下風。狠歸狠，氣氛卻并不緊張，訓練中時不時可以聽到王儀涵爽朗的笑聲。 除了與男隊員打對抗，在體能訓練時，王儀涵也練得熱火朝天。之前兩周，因為膝關節有傷，她的下肢力量幾乎沒怎么練，好在下肢力量強本就是她的特點，剛一恢復訓練，她立即顯示出了自己的優勢。在進行腿部力量的器械練習時，張寧考慮到王儀涵剛剛恢復訓練，有意先把重量放到較輕的位置，誰知王儀涵一口氣連做幾下，氣不喘、汗不冒，實在是太輕松了。見此情形，張寧馬上把重量調到了她平時練的位置，這一下，王儀涵才感覺練得剛剛好。待王儀涵離開后，小將王適嫻跑過來接著練，起初她也想試試王儀涵練的重量，誰知剛一做動作就感覺太吃力了，連忙把重量調整到適合自己的位置，隨口冒出一句：“王儀涵太強了。” 因為受傷，之前王儀涵在體能訓練時只能重點練腰腹、肩背等上肢力量，而這些恰恰是她的不足，也是主教練張寧想在青島集訓期間為她強化的。經過兩周的重點訓練，王儀涵的進步讓張寧很滿意，像在器械上做引體向上，之前王儀涵只能做幾下，而且設置的重量也很輕，但現在，原來的重量對她已經不具任何挑戰性，即使把重量加到原來的一倍，她也能堅持做上幾次。看到自己的上肢力量明顯加強，王儀涵很開心，直說受傷也不全是壞事呀。 自蘇杯賽后，王儀涵接連參加了新加坡和印尼兩站超級賽，但成績都不太理想，早早被隊友淘汰出局，這讓她很受打擊。比賽結束后，張寧和她一起認真總結分析了兩站比賽的得失，她漸漸明白了自己失利的原因，一是前段時間接連打比賽，訓練較少，能力有所下降；二是蘇杯之后，自己把位置擺得有點高，在比賽中對自己的要求太高，在一些球的處理下不像以前那樣耐心。 來青島集訓后，王儀涵決心立即調整好心態，不再東想西想，尤其是面對即將到來的世錦賽，她一再告誡自己能夠參加已經很幸運了，要把心態放輕松，不要有任何的壓力，把全部精力都放在訓練中。 經過蘇杯的洗禮，王儀涵感覺自己長大了，即使面對世錦賽這樣的大賽，也不會發怵了。她說：“在蘇杯之前，我打關鍵場次前都或多或少會有些害怕，擔心自己輸了怎么辦，上場前很緊張，有時手還會發抖。但經過蘇杯那樣的氣氛，尤其是打了兩場硬仗，我再打比賽時發現，自己真的不怕任何對手了，打什么比賽都不會覺得緊張了。” 中國隊在青島的集訓將持續到8月5日，在隨后的日子里，恢復了正常訓練的王儀涵立志加倍努力，把之前落下的訓練趕緊補上。當然，在全力以赴備戰世錦賽的同時，她偶而還是會忍不住偷想——如果奪冠是不是更幸運啊！ （搜狐體育） |
