于洋拿起球拍就特別玩命兒，四個字是她不服輸寫照
從10歲那年的暑假開始拿起球拍后，于洋就再也放不下。從“不知少年愁滋味”，只是單純地追求羽毛球帶來的歡樂到成長為在賽場上不斷斬獲金牌的奧運會冠軍，10多年過去，于洋有一點從來沒變——那就是她的不服輸勁頭。
哪怕踢毽子，我也要比別人踢得多
小時候，我的身體素質就特別好，這可能有點遺傳因素，因為我爸爸以前就比較喜歡運動，據說他上學的時候就經常代表學校參加田徑、投擲項目的比賽。我可能是遺傳了爸爸的運動細胞，不僅身體素質好，跑步速度快，并且從小就閑不住，整天都喜歡蹦蹦跳跳的。到了上小學的時候，每次下課后別的同學也就是在教室外面玩兒一會，我可瘋了，不是跳繩就是踢毽。每次學校的體育比賽肯定少不了我，跳遠、100米、400米接力，我每次的成績都不錯，每年還都能破紀錄。
我還記得，因為我的這些表現，當時學校的田徑隊想讓我參加，我爸爸覺得那么小的孩子練田徑太苦了，沒同意，我才沒去。
當時我那么小就特別不服輸，不想別人比我強，別人要是比我成績好，我肯定不服氣。就像踢毽子，要是我踢300個，別人踢了301個，我至少要再踢到302個才行，我就不信我做不到。我也挺納悶，我怎么從小這種不服輸的勁頭就這么足，也許是爹媽給的吧！要是我給自己定的目標沒實現，哪怕一天不達到，我的心里就會難受一天，要趕緊達到。
一次偶然機會，我迷上了羽毛球
我接觸到羽毛球真是一個特別偶然的機會。我表哥小時候在鞍山市體校打乒乓球，我10歲那年，學校放暑假時，我跟我大姨一起去看我表哥。乒乓球館在三樓，羽毛球館在一樓，等我們看完表哥，下樓的時候正好經過羽毛球館，我大姨剛好認識那兒的教練張強，就是我的啟蒙教練，他們就聊起了天，我一個人無聊，就跑到羽毛球館里玩兒了。
當時，那里的隊員正在打多球，那是我第一次見到那么多的羽毛球，鋪滿了整個地面，真的很漂亮，我當時心里充滿了好奇和新鮮感，哇，這么多好看的球啊！隊員們收球的時候我就湊上去跟他們一起收，撿起一個球我就拿在手里使勁地看，覺得特別喜歡，特別開心。
后來，張強教練看見我這么喜歡羽毛球，可能也覺得我看起來挺靈的，就問我：“你想不想打羽毛球？”我就點了點頭。回家后，我爸爸媽媽也覺得剛好趁暑假可以讓我鍛煉鍛煉身體，就答應了。沒想到，就這樣跟羽毛球結下了緣分。
暑假結束后，我就要上學了。爸爸媽媽不讓我繼續練球，想讓我專心學習。有一天，我放學回家后，突然有人敲門，媽媽開門一看，門外站著的居然是張強教練！爸爸媽媽特別意外，“教練怎么跑到家里來了？”經過了解才知道，經過一個暑假的訓練，曾經培養出很多優秀運動員的張強教練認準了我有打球的天賦，覺得我要是打下去以后肯定會有所成就，他來我家就是請求我爸爸媽媽讓我繼續練下去，并且還保證可以把我送到省隊。當時我已經上小學四年級了，爸爸媽媽問我的意見，雖然我當時還不太清楚這種省隊、國家隊的制度，但是想到能每天打球，可以蹦蹦跳跳，我當然挺樂意的。就這樣，我的羽毛球生涯繼續了下來。
只要拿起球拍，我就特別玩命兒
其實在我拿起球拍的時候已經9歲多了，相對來說，算是初學年齡比較大的了，并且我小時候還挺瘦的，不像現在這么壯，呵呵。不過我的身體素質很好，力量、速度、靈活性、爆發力、彈跳力等等，基本具備了打球所需要的所有身體條件。所以，在我接觸到正規的羽毛球訓練后，進步特別快。再加上女孩子發育比男孩子早點，等我練了一段時間后，同齡的男孩子，不管是跟我一起開始練的還是比我早來的，幾乎都打不過我了。
暑假過后，我就是放學后才去訓練，對一般人來說是一天兩個小時，對我來說，就是四個小時。訓練一結束，別的小孩跟著爸爸媽媽回家了，我肯定還要在館里加練至少一到兩個小時。我也不知道為啥特別喜歡打，只要拿起球拍就玩命兒練，在場上不知道累，不停地跑，真的是特別熱愛這項運動。
當時，我家跟訓練館所在的位置是一條直線，騎自行車大概15分鐘，有時候我練得不是特別盡興，覺得沒打夠，可是時間已經到了，我就跟在爸爸的自行車后面跑步回家。別說缺課了，如果爸爸因為有事不能送我去訓練的話，我就很不樂意。記得有一年鞍山市發大水，水都到大腿根兒了，可爸爸還是帶著我去了訓練館。當時我坐在自行車的前面，爸爸只能在后面推著車慢慢走。那一次，連教練都很感動，他沒想到那樣的天氣我還能去訓練，而我想的是，肯定一次訓練都不能少。
有一次，我的腳崴了，傷得挺嚴重的，要休息一個月。一個月里不能摸球拍可真是急壞我了，手那個癢啊，后來我就坐在床上，每天跟爸爸一起用球拍對打。
因為我特別好學，張強教練很喜歡我，也特別重視我。有一次，男女隊分隊，張強教練帶男隊，另一個教練帶女隊，我肯定是要去女隊的。張教練特別舍不得我，就跟校長請求，希望能把我帶到男隊那邊，后來我就跟著男隊一起練，是唯一的一名跟著男隊練的女隊員。他們的強度我還真跟得上，男孩跑步都跑不過我。當時在我那個年齡段，單打、雙打我都是冠軍。
不久以后，我就到了省體校，在那兒呆了將近三年后，沒有進專業隊，就直接到了國家隊。
一路走來，我從未有過放棄的想法
我從打球到現在還是挺一帆風順的，除了自己的努力，還遇到了很多幫助我的人。我能取得今天的成績，到目前為止可以說還沒有遇到什么太大的困難，這可能也跟我的性格有關。
我從來沒有過“放棄”、“不想打了”這樣的想法，最多是在體校很累的時候不想練了。從鞍山市體校到省體校后，大家都是各個市來的尖子，我要跟她們比，我就拼命練，加強實力，保持在市體校的那種狀態，比賽贏了的時候心里特別爽，輸了就會難過，下一次一定要贏回來。
在我看來，運動員的傷、累、苦是最基本的，如果連這一點都不能堅持，你肯定達不到最高水平。
憑著這股不服輸的勁頭，小小的于洋脫穎而出，直接從體校到了國家隊，成為一名奧運會冠軍。從國家二隊就開始帶于洋的女雙教練潘莉形容賽場上的于洋“豁得出去”，這四個字正是于洋不服輸精神的最好寫照。